Cómo y en qué medida somos responsables de nuestro estrés

El estrés psicológico, es todo proceso originado tanto en el ambiente exterior como en interior de la mente.

Este tipo de estrés es como una imposición sobre el organismo, un malestar que se impone y que para resolverlo se requiere el esfuerzo del aparato mental. Muy importante remarcar que no solo se trata de factores externos sino tambien de procesos internos.

Entonces, a veces, la reacción de estrés es la interpretación de las circunstancias.

Es el resultado de elaboraciones mentales.

Por Silvia Vajnenko.

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