Decir que no sin culpa

A veces decir que no, no es egoísmo, es un acto de autocuidado
Decimos que sí cuando quisieramos decir que no por miedo al rechazo o a patrones aprendidos en la infancia.
Aprender a decir que no con amabilidad, sin justificarse demasiado, hace que nosotros estemos en control de nuestros propios deseos y necesidades.