Estímulos para combatir la depresión

¿Qué nos mueve a hacer una actividad?

A veces procrastinamos, dejamos para después.

Esto nos deprime, nos quita confianza , nos genera baja autoestima.
Para evitar estos estados, necesitamos tener motivación.

Muchas personas buscan ayuda psicológica para encontrar motivación o las empresas buscan que sus empleados se motiven.

La fuente de la motivación se encuentra en el cerebro y es necesario activarla para generar movimiento hacia la meta.

Nos motivamos cuando nos imaginamos o anticipamos una recompensa.

*Silvia Vajnenko es Lic. en Psicología, especialista en Terapia de pareja y sexología, Terapia Cognitiva, Mediación Familiar, asesora a diversas empresas y es Miembro de la Asociación de Terapia Cognitiva Argentina ATCA.

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