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" Piensa bien y estará bien "   

“Hay que seguir moviéndose por más que estemos entre cuatro paredes”

Martín Gambaro, licenciado en educación física, explicó cómo hacer para cumplir el aislamiento social obligatorio  y a su vez hacer ejercicio.

Gambaro señaló que “hay que adaptar la cabeza a seguir moviéndose por más que estemos entre cuatro paredes” y subrayó: “Hay que evitar el sedentarismo”.

El licenciado en educación física indicó que “uno puede hacer de todo dentro de su casa siempre” y destacó que “lo que mas le cuesta a la gente es adaptarse a tomar clases online”.

“Hacer ejercicio en la casa es exactamente igual que en otro lado”, enfatizó Gambaro e hizo hincapié en que “la preparación es la misma: hay que estar cómodo y usar calzado adecuado”.

Autorizada la reproducción por Radio Jai citando la fuente.

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