Terapia y autoestima

La autoestima es algo que se puede trabajar y mejorar cuando registramos las creencias distorsionadas que tenemos de nosotros mismos.
Y cómo se logra?
Identificando fortalezas y habilidades que son únicas.
. Aprender a manejar las emociones y pensamientos negativos.
. Proponerse metas realistas y alcanzables.
. Asumir el control de la propia vida.

Con constancia y esfuerzo la autoestima crece y con ella nuestro bienestar.

Lic. Silvia Vajnenko