Tips para pasar las fiestas lo mejor posible

Las fiestas suelen ser para muchos épocas complejas donde los sentimientos están a flor de piel. La psicóloga, Andrea Indij, nos comparte algunos tips y reflexiones con el propósito de pasar estos eventos de la mejor manera.

Desdramatizar, escuchar al cuerpo, bajar expectativas, liberarnos de mandatos, salir de esquemas impuestos por un otro o la sociedad, buscar un modelo propio, ser genuinos, no forzar ser felices encontrar una manera de servicio y sentido, son algunas posibilidades.

La especialista nos recuerda que “el exceso de futuro es ansiedad, el exceso de pasado es depresión, el exceso de presente es stress” y que seguramente en nuestra manera de encarar las fiestas y la vida podremos pasarla mejor.

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