Ansiedad ese trastorno que nos trastorna

Todos sentimos ansiedad en algún momento, es una emoción básica y adaptativa ante un desafío presente o futuro.
Es decir que se trata de una ansiedad normal.
Cuando esta ansiedad, esta incertidumbre , se vuelve una preocupación excesiva, cuando se convierte en respuesta exagerada no necesariamente ligada a un peligro real, se convierte en ansiedad patológica.
Existe tratamiento para la ansiedad, las terapias actuales utilizan además de otras técnicas la información y la psicoeducación.