La revancha del bienestar: una invitación a reconectar con la verdadera identidad – Carolina Vázquez Bendersky

Carolina Vázquez Bendersky presentó La revancha del bienestar, un libro en el que propone reflexionar sobre el estrés, la desconexión personal y la búsqueda de una vida más coherente con los propios valores. En diálogo con Radio Jai, la autora compartió experiencias de su trayectoria profesional y personal, incluyendo el proceso que atravesó tras ser diagnosticada con cáncer de mama, experiencia que marcó profundamente el enfoque de su obra.

Según explicó, el libro surge de un recorrido de transformación personal. “Descubrí que vivir en congruencia entre corazón, mente y acción es el camino para disminuir la tensión y el estrés”, afirmó. En ese sentido, sostuvo que muchas veces el sufrimiento se profundiza cuando existe una distancia entre la vida que se lleva y la que realmente se desea vivir.

La escritora relató que la enfermedad fue un punto de inflexión. “Yo entendí que me enfermé cuando viví desajustada. El estrés nos lo generamos nosotros mismos”, señaló. A partir de esa experiencia, comenzó a desarrollar una mirada centrada en el bienestar como una elección cotidiana vinculada con la autenticidad y la conexión con uno mismo.

Durante la conversación también abordó el impacto de las redes sociales en la salud emocional. “Lo más grave que sucede es que el uso de las redes sociales nos desconecta de nosotros mismos”, advirtió. Según su análisis, la constante búsqueda de validación externa puede generar frustración, autodesvalorización y una creciente sensación de enojo e intolerancia en la vida cotidiana.

Sobre el mensaje central de su libro, Vázquez Bendersky explicó que no ofrece recetas mágicas, sino herramientas para la reflexión personal. “Busqué invitar a cada uno a encontrar una bitácora que lo vaya guiando hacia el encuentro con su versión verdadera, no con la mejor versión, sino con la versión genuina de quién es”, expresó.

La revancha del bienestar fue presentado en la Feria Internacional del Libro de Buenos Aires y ya se encuentra disponible en librerías de todo el país y en plataformas digitales. La autora adelantó además que trabaja en una nueva obra centrada en la relación entre las redes sociales y la desconexión personal.