{"id":96888,"date":"2021-04-01T13:21:34","date_gmt":"2021-04-01T16:21:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=96888"},"modified":"2021-04-01T16:51:36","modified_gmt":"2021-04-01T19:51:36","slug":"por-que-no-es-facil-cambiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2021\/04\/01\/96888\/por-que-no-es-facil-cambiar\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 no es f\u00e1cil cambiar?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed-podcast\/episode\/36X4rUGUZp3a71E1DOP2vU\" width=\"100%\" height=\"232\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" allow=\"encrypted-media\"><\/iframe><br \/>\nExisten modelos de rasgos de personalidad relacionados con estructuras y circuitos cerebrales.<br \/>\nCambiar resulta complicado.<\/p>\n<p>Con el aprendizaje y la repetici\u00f3n, una red de neuronas se puede modificar , se dice que, nuestra personalidad es el resultado de nuestros conectomas.<br \/>\nSi reforzamos las conexiones neuronales, se vuelven m\u00e1s fuertes.<br \/>\nC\u00f3mo reforzar? Repitiendo actitudes y conductas, entonces ciertas conexiones se hacen tan fuertes que no desaparecen con los a\u00f1os .Por eso para cambiarlas se requiere esfuerzo y repetici\u00f3n, por esto la gente abandona los cambios que se propuso.<\/p>\n<p>Hay que debilitar conexiones muy fuertes y crear nuevas.<\/p>\n<p>Se recae o se repiten conductas no deseadas.<\/p>\n<p>La ciencia investiga c\u00f3mo cambiar rasgos de personalidad disfuncionales, conductas adictivas  generando y repitiendo nuevas actitudes para que se activen las neuronas que formar\u00e1n un nuevo circuito.<\/p>\n<p>*Silvia Vajnenko es Lic. en Psicolog\u00eda, especialista en Terapia de pareja y sexolog\u00eda, Terapia Cognitiva, Mediaci\u00f3n Familiar, asesora a diversas empresas y es Miembro de la Asociaci\u00f3n de Terapia Cognitiva Argentina ATCA.<\/p>\n<p>Reproducci\u00f3n autorizada por Radio Jai citando la fuente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen modelos de rasgos de personalidad relacionados con estructuras y circuitos cerebrales. Cambiar resulta complicado. Con el aprendizaje y la repetici\u00f3n, una red de neuronas se puede modificar , se dice que, nuestra personalidad es el resultado de nuestros conectomas. Si reforzamos las conexiones neuronales, se vuelven m\u00e1s fuertes. C\u00f3mo reforzar? Repitiendo actitudes y conductas, entonces ciertas conexiones se hacen tan fuertes que no desaparecen con los a\u00f1os .Por eso para cambiarlas se requiere esfuerzo y repetici\u00f3n, por esto la gente abandona los cambios que se propuso. Hay que debilitar conexiones muy fuertes y crear nuevas. Se recae o se repiten conductas no deseadas. La ciencia investiga c\u00f3mo cambiar rasgos de personalidad disfuncionales, conductas adictivas generando y repitiendo nuevas actitudes para que se activen las neuronas que formar\u00e1n un nuevo circuito. *Silvia Vajnenko es Lic. en Psicolog\u00eda, especialista en Terapia de pareja y sexolog\u00eda, Terapia Cognitiva, Mediaci\u00f3n Familiar, asesora a diversas empresas y es Miembro de la Asociaci\u00f3n de Terapia Cognitiva Argentina ATCA. Reproducci\u00f3n autorizada por Radio Jai citando la fuente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":96913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-96888","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-columnistas","post_format-post-format-audio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96888\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}