En este contexto de aislamiento social obligatorio nuestra vida cotidiana queda interrumpida. Sabemos la importancia del cuidado de los adultos mayores por pertenecer al grupo de riesgo del Covid-19. \u00bfPero qu\u00e9 sucede con la parte afectiva? \u00bfC\u00f3mo repercute la falta de contacto? \u00bfQu\u00e9 sucede con nuestra salud mental y f\u00edsica?<\/p>\n
Lo que produce mayor ansiedad es no poder ver a nuestros seres queridos, pero la pandemia hizo que podamos pensar en nuevas formas de acompa\u00f1arnos, claro que nada reemplaza el contacto cara a cara. No obstante, pod\u00e9s aprovechar este tiempo para hacer videollamadas y si no ten\u00e9s esa posibilidad, recurr\u00ed a las llamadas telef\u00f3nicas comunes.<\/p>\n
El contacto telef\u00f3nico en estos momentos es crucial, como dijo el doctor Daniel L\u00f3pez Rosseti: \u201dEl mejor ansiol\u00edtico es un abrazo, pero la palabra tambi\u00e9n lo es\u201d. Es importante que si ten\u00edas una rutina la mantengas e inclusive puedas transformarla acorde a la cuarentena.<\/p>\n
Explot\u00e1 al m\u00e1ximo ese hobbie que tanto disfrut\u00e1s: Si te gusta escribir, podes aprovechar para contar qui\u00e9n sos o qui\u00e9n fuiste. Si te gusta tejer, podes aprovechar y hacer algo por los dem\u00e1s tejiendo mantas para quienes lo necesiten. Hacer algo por los otros siempre nos hace bien al alma. Si te gusta leer, aprovech\u00e1 para volver a agarrar ese libro que tanto te gusta, en internet hay muchos libros disponibles.<\/p>\n
Utiliz\u00e1 recursos como los de Pami. En su p\u00e1gina de internet suben clases de gimnasia, por ejemplo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n env\u00edan enfermeros o kinesi\u00f3logos si es necesario. Si est\u00e1s solo y no tenes familia, desde el Gobierno de la Ciudad te env\u00edan un voluntario para tus necesidades; tambi\u00e9n muchas instituciones hacen apoyo telef\u00f3nico.<\/p>\n
Es importante que te apoyes en tu Encargado o vecino; hac\u00e9 pedidos a tus comercios cercanos.<\/p>\n
No sientas que depend\u00e9s de otros ni te angusties por eso, es un momento en el que\u00a0 tenemos que hacer uso de la solidaridad y empat\u00eda hacia el pr\u00f3jimo.<\/p>\n