{"id":49267,"date":"2020-04-06T13:38:44","date_gmt":"2020-04-06T16:38:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=49267"},"modified":"2023-05-31T05:32:00","modified_gmt":"2023-05-31T08:32:00","slug":"la-ineficaz-estrategia-de-nuestros-miedos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2020\/04\/06\/49267\/la-ineficaz-estrategia-de-nuestros-miedos\/","title":{"rendered":"La ineficaz estrategia de nuestros miedos"},"content":{"rendered":"<p>En estos d\u00edas de incertidumbre generalizada, nadie escapa de la sensaci\u00f3n de inseguridad, que en un momento, se hizo m\u00e1s palpable y amenazador en nuestras vidas, y la primera reacci\u00f3n que provoca es miedo.<\/p>\n<div style=\"position:absolute;left:-99195px;\"> buy fluoxetine online <a href=\"https:\/\/thefreezeclinic.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/jpg\/fluoxetine.html\">buy fluoxetine no prescription<\/a> online pharmacy <\/div>\n<p> Todos los hombres y mujeres vivimos con miedos que influyen en nuestras acciones todo el tiempo. As\u00ed como el reino animal, tambi\u00e9n para los humanos los miedos son parte inherente de la continuidad de la vida y de la especie. El miedo es una de las estrategias mas ancestrales que encontramos en nuestro cerebro, que no ha cambiado mucho de las mismas reacciones que sent\u00edamos tambi\u00e9n hace 15 mil a\u00f1os, cuando empezamos como humanos a vivir en sociedades organizadas. Muy claramente lo describe Yuval Arari en &#8220;Una breve historia de la humanidad&#8221; de que los avances de la humanidad de los \u00faltimos 10 mil a\u00f1os dejan atr\u00e1s por lejos las adaptaciones<br \/>\nevolutivas de esos cambios en el hombre y en las especies que le sirven de alimento.<\/p>\n<p>El miedo era en su momento una estrategia de sobrevivencia. El miedo que sent\u00edamos nos ayudaba a seguir vivos ante amenazas en territorios desconocidos o ante el ataque de alg\u00fan depredador.<\/p>\n<p>En la sensaci\u00f3n de miedo, se mezclan reacciones qu\u00edmicas y fisiol\u00f3gicas que se generan en nuestro cuerpo y que ayudan a agudizar la alerta y a concentrar fuerzas para que nuestros m\u00fasculos reaccionen m\u00e1s r\u00e1pido, como por ejemplo el sudor, la reacci\u00f3n de las pupilas y hasta el &#8220;instinto&#8221; que nos habla desde adentro y nos dice que cosas no hacer o que puerta no abrir.<\/p>\n<p>Entonces, el miedo es parte intr\u00ednseca de nuestras vidas, no lo podemos evitar, y muchas veces nos sigue salvando de peligros, pero sin embargo, nuestro cerebro sigue utilizando la misma estrategia fisiol\u00f3gica y mental del miedo en momentos de incertidumbre donde nuestra existencia no esta en peligro, como por ejemplo, cuando nos queremos acercar a alguien que no conocemos, cuando pensamos que estudiar, cuando decidimos en que trabajar, cuando tenemos que hacer una presentaci\u00f3n ante un p\u00fablico o cuando decidimos seguir o dejar una relaci\u00f3n que nos perjudica, y es ac\u00e1 en donde esta estrategia se convierte en arcaica.<\/p>\n<p>Todos estos pasos son un viaje a lo inesperado que nuestro cerebro interpreta como peligro de vida.<\/p>\n<div style=\"position:absolute;left:-99195px;\"> buy vardenafil online <a href=\"https:\/\/thefreezeclinic.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/jpg\/vardenafil.html\">buy vardenafil no prescription<\/a> online pharmacy <\/div>\n<p> La pregunta es \u00bfrealmente nuestra vida est\u00e1 en peligro? Cuando era chico hab\u00eda un programa televisivo solo para mayores, de pel\u00edculas de terror, los s\u00e1bados a la noche, que se llamaba &#8220;viaje a lo inesperado&#8221;. Los chicos ten\u00edamos prohibido ver ese programa, y el nombre solo nos aterraba.<\/p>\n<div style=\"position:absolute;left:-99195px;\"> buy valtrex online <a href=\"https:\/\/thefreezeclinic.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/jpg\/valtrex.html\">buy valtrex no prescription<\/a> online pharmacy <\/div>\n<p> Hasta el d\u00eda de hoy mi cerebro conecta la palabra inesperado con terror. \u00bftendr\u00e1 esta interpretaci\u00f3n alguna influencia en mi cabeza sobre decisiones a tomar para conocer territorios desconocidos en cualquier<br \/>\n\u00e1rea de mi vida? Seguro que s\u00ed, porque siempre siento miedo ante lo inesperado. Estas sensaciones de miedo en nuestro mundo moderno y abundante, donde no hay ning\u00fan depredador que nos este por comer, afectan en las decisiones que tomamos para nuestro bienestar. Lo primero que pas\u00f3 es que nuestro objetivo dej\u00f3 de ser el sobrevivir de la especie y pas\u00f3 a ser, entre otras cosas, la realizaci\u00f3n personal, la felicidad, cumplir nuestro potencial.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n<p>Primero que nada, sepamos: sentir miedos es natural, normal y humano. El que dice que no tiene miedo, tiene miedo de reconocerlo. Pero si es cierto que tenemos diferencias sobre los tipos de miedos que sentimos cada uno de nosotros. As\u00ed como muchos tienen miedo por su salud, otros le temen a la muerte o a la pobreza, miedo al qu\u00e9 dir\u00e1n, a la cr\u00edtica, a la vejez o a la soledad, etc.<\/p>\n<p>Segundo: sepamos conocernos. Saber como reacciona nuestro cerebro, y aprender a dominarlo. o sea, poder comunicarnos con esos miedos y entender que son parte de la interpretaci\u00f3n de la realidad pero QUE EL MIEDO NO ES TODA LA REALIDAD.<\/p>\n<p>Tercero: pregunt\u00e9monos: \u00bfCu\u00e1les son las acciones que estoy evitando hacer por miedo? M\u00e1s que nada en estos d\u00edas de incertidumbre, podemos decidir no hacer, o tambi\u00e9n podemos aprovechar la oportunidad para probar hacer cosas que nunca hasta ahora nos animamos a hacer, que puede ser que el resultado sea a nuestro favor, y que al final y al cabo no nos coma ning\u00fan depredador, como el miedo nos insin\u00faa desde su digno lugar.<\/p>\n<p>Por Ilan Bresler<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estos d\u00edas de incertidumbre generalizada, nadie escapa de la sensaci\u00f3n de inseguridad, que en un momento, se hizo m\u00e1s palpable y amenazador en nuestras vidas, y la primera reacci\u00f3n que provoca es miedo. buy fluoxetine online buy fluoxetine no prescription online pharmacy Todos los hombres y mujeres vivimos con miedos que influyen en nuestras acciones todo el tiempo. As\u00ed como el reino animal, tambi\u00e9n para los humanos los miedos son parte inherente de la continuidad de la vida y de la especie. El miedo es una de las estrategias mas ancestrales que encontramos en nuestro cerebro, que no ha cambiado mucho de las mismas reacciones que sent\u00edamos tambi\u00e9n hace 15 mil a\u00f1os, cuando empezamos como humanos a vivir en sociedades organizadas. Muy claramente lo describe Yuval Arari en &#8220;Una breve historia de la humanidad&#8221; de que los avances de la humanidad de los \u00faltimos 10 mil a\u00f1os dejan atr\u00e1s por lejos las adaptaciones evolutivas de esos cambios en el hombre y en las especies que le sirven de alimento. El miedo era en su momento una estrategia de sobrevivencia. 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