El deport\u00f3logo Norberto Debbag realiz\u00f3 sus recomendaciones para quienes busquen incursionar en el mundo deportivo durante el verano, con temperaturas que estamos viviendo en Argentina que superan, en algunas jornadas, los 35 grados.<\/p>\n
Una de las mas importantes recomendaciones hechas por el experto es evitar la franja horaria que comienza a las 11 y finaliza a las 17 horas, pues en este horario es que el sol resulta mucho m\u00e1s nocivo para la salud del atleta. No solo por las quemaduras, si no tambi\u00e9n por el calor.<\/p>\n
Uno de los problemas que el deport\u00f3logo destac\u00f3 en el mundo de la actividad f\u00edsica es el frecuente “golpe de calor” producido por la exposici\u00f3n prolongada a una fuente de calor como es el sol y la humedad. “El golpe de calor es una emergencia medica, cuando tenes una situaci\u00f3n de exposici\u00f3n a alta temperatura necesitas expulsar calor de tu cuerpo, si tenes mucha temperatura pero hay humedad, el calor no puede disiparse hacia afuera porque usa el mejor radiador que tenemos, que es la piel y la sudoraci\u00f3n. Si no tenemos esas condiciones dadas,\u00a0 aparecen los cuadros de deshidrataci\u00f3n, hipertensi\u00f3n arterial, contusi\u00f3n y, si llega a perder el conocimiento, convulsiones tambi\u00e9n”.<\/p>\n
Debbag adem\u00e1s se refiri\u00f3 a la importancia de la constancia en la dieta del deportista, asegurando que “el deportista tiene que ser muy precavido en su alimentaci\u00f3n” para poder desarrollarse correctamente y mantener un desempe\u00f1o alto.<\/p>\n
Reproduccion autorizada por Radio Jai citando la fuente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El deport\u00f3logo Norberto Debbag realiz\u00f3 sus recomendaciones para quienes busquen incursionar en el mundo deportivo durante el verano, con temperaturas que estamos viviendo en Argentina que superan, en algunas jornadas, los 35 grados. Una de las mas importantes recomendaciones hechas por el experto es evitar la franja horaria que comienza a las 11 y finaliza a las 17 horas, pues en este horario es que el sol resulta mucho m\u00e1s nocivo para la salud del atleta. No solo por las quemaduras, si no tambi\u00e9n por el calor. Uno de los problemas que el deport\u00f3logo destac\u00f3 en el mundo de la actividad f\u00edsica es el frecuente “golpe de calor” producido por la exposici\u00f3n prolongada a una fuente de calor como es el sol y la humedad. “El golpe de calor es una emergencia medica, cuando tenes una situaci\u00f3n de exposici\u00f3n a alta temperatura necesitas expulsar calor de tu cuerpo, si tenes mucha temperatura pero hay humedad, el calor no puede disiparse hacia afuera porque usa el mejor radiador que tenemos, que es la piel y la sudoraci\u00f3n. Si no tenemos esas condiciones dadas,\u00a0 aparecen los cuadros de deshidrataci\u00f3n, hipertensi\u00f3n arterial, contusi\u00f3n y, si llega a perder el conocimiento, convulsiones tambi\u00e9n”. Debbag …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[230],"tags":[],"class_list":["post-42517","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-esto-paso-en-jai","post_format-post-format-audio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}