{"id":35287,"date":"2019-12-19T19:44:48","date_gmt":"2019-12-19T22:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=35287"},"modified":"2023-06-16T06:38:54","modified_gmt":"2023-06-16T09:38:54","slug":"el-perfeccionismo-no-es-tan-perfecto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2019\/12\/19\/35287\/el-perfeccionismo-no-es-tan-perfecto\/","title":{"rendered":"El perfeccionismo no es tan perfecto"},"content":{"rendered":"

\u00bfEs perfeccionismo, es una virtud o una patolog\u00eda?
\nDepende.
\nAs\u00ed como hay un colesterol malo y un colesterol bueno, tambi\u00e9n existe un perfeccionismo negativo, t\u00f3xico, y otro que es favorable y propicio.
\nEl perfeccionismo positivo o \u201cnormal\u201d se aplica a quienes disfrutan con el esfuerzo, adoptan patrones realistas y se adaptan cuando los mismos no se concretan. Es lo que motiva a atletas a practicar ad infinitum para superar la marca, a artistas para alcanzar niveles superiores de excelencia en su arte, o a cient\u00edficos para repetir el experimento una y otra vez en b\u00fasqueda de una nueva droga.
\nPor otra parte, es conocido el refr\u00e1n que \u201clo perfecto es enemigo de lo bueno.
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\n
Es un hecho que mucha gente, y yo me incluyo en la lisra, vive hoy en d\u00eda bajo lo que se ha denominado\u201d la tiran\u00eda de la perfecci\u00f3n\u201d, alentada y promovida hasta el cansancio por la cultura y la publicidad de los medios, la radio y la TV. El problema no es solo que los est\u00e1ndares son demasiado altos, sino que son externos a la persona que trata de realizarlos, no emanan de su ser genuino.
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\n
\nEl perfeccionismo negativo se refleja en personas quienes tienen como idea fija que todo debe ser impecable, sin fallas. Son, por ejemplo, los alumnos que no admiten una nota inferior a 10, o personas que esperan relaciones de pareja ideales, o que anhelan cuerpos apol\u00edneos, esculturales. Menos que eso es vivido con un dejo de frustraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de fracaso. Al no alcanzar su meta, que es en s\u00ed inalcanzable, se abaten y se desaniman, postergando a veces indefinidamente la tarea. Es un perfeccionismo que paraliza al imponerse metas r\u00edgidas e irrealistas. \u201cEl perfeccionismo es una muerte lenta\u201d, escribe Hugh Prather.
\nEs sabido que hay un d\u00e9ficit de autoestima e inseguridad en la ra\u00edz de esta disposici\u00f3n, que conduce a menudo a estados de ansiedad y depresi\u00f3n. Seg\u00fan los investigadores, factores de orden cultural, exigencias sociales, presi\u00f3n parental, etc. influyen en su formaci\u00f3n.
\n Estos perfeccionistas est\u00e1n dispuestos a pagar cualquier precio para evitar ser criticados, atacados, juzgados. Viven invariablemente atentos al elogio y a no decepcionar a otros. Y as\u00ed se genera un c\u00edrculo vicioso, pues para protegerse de una posible cr\u00edtica tratan con m\u00e1s empe\u00f1o en aparecer como perfectos.
\nEsta constante demanda de lo perfecto tanto en uno mismo como en otros, es una ilusi\u00f3n creada por el ego. Se trata obviamente de un juego imposible de ganar, ya que somos en esencia seres imperfectos, \u00a1y eso es maravillosamente perfecto! Ello hace que la vida sea una aventura interesante, y que busquemos corregirnos y superarnos en todas las facetas de la vida. Es justamente a trav\u00e9s de errores que podemos aprender y mejorar. Como dice Mario Benedetti: \u201cLa perfecci\u00f3n es una pulida colecci\u00f3n de errores\u201d.
\nLa Biblia misma es una ilustraci\u00f3n de ello: en vano buscaremos all\u00ed modelos de rol perfectos, intachables. Sus h\u00e9roes no est\u00e1n siempre a la altura, m\u00e1s all\u00e1 del bien y del mal. Por el contrario, ellos adolecen de defectos y debilidades que los muestran como humanos, con quienes nos podemos identificar. Para parafrasear a Harold Kushner, \u201cSi Dios amar\u00eda solo a personas perfectas, \u00c9l estar\u00eda muy solo por cierto\u201d.
\nSeg\u00fan la Kabal\u00e1, a pesar de sus puntos d\u00e9biles, cada ser humano est\u00e1 intr\u00ednsecamente dotado, por impronta divina, de dignidad y nobleza; por lo tanto, est\u00e1 llamado no a ser perfecto sino a una vida de grandeza y auto-realizaci\u00f3n.
\n El desaf\u00edo consiste en aceptar nuestras imperfecciones y limitaciones como parte de nosotros mismos y liberarnos as\u00ed de la trampa del perfeccionismo t\u00f3xico; solo as\u00ed podremos gozar de lo que hacemos sin importar el resultado. La meta no es intentar ser el mejor sino ser mejor cada d\u00eda, y disfrutar el momento con paz y alegr\u00eda. <\/p>\n

Daniel Kripper <\/p>\n

Daniel Kripper es rabino y coach espiritual.
\nEs autor de \u201cVivir con May\u00fascula\u201d.
\nVisita su p\u00e1gina web: danielkripper.com
\nY en Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/daniel.kripper
\nTambi\u00e9n: Historias para Despertar, en YouTube, cuentos semanales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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