{"id":191245,"date":"2025-11-13T12:25:54","date_gmt":"2025-11-13T15:25:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=191245"},"modified":"2025-11-13T12:25:54","modified_gmt":"2025-11-13T15:25:54","slug":"la-salud-renal-el-reflejo-silencioso-de-tus-habitos-diarios-dr-marcelo-userpater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2025\/11\/13\/191245\/la-salud-renal-el-reflejo-silencioso-de-tus-habitos-diarios-dr-marcelo-userpater\/","title":{"rendered":"La salud renal: el reflejo silencioso de tus h\u00e1bitos diarios &#8211; Dr. Marcelo Userpater"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"142\" data-end=\"618\">En el marco del D\u00eda Mundial de la Lucha contra la Obesidad, el m\u00e9dico cl\u00ednico y nefr\u00f3logo <strong data-start=\"257\" data-end=\"282\">Dr. Marcelo Userpater<\/strong> alert\u00f3 sobre los h\u00e1bitos cotidianos que afectan el funcionamiento de los ri\u00f1ones y remarc\u00f3 la importancia de la prevenci\u00f3n a trav\u00e9s de la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n consciente. \u201c<strong data-start=\"464\" data-end=\"559\">El agua es un remedio. Con un acto tan sencillo como tomar agua podemos evitar muchos da\u00f1os<\/strong>\u201d, afirm\u00f3 el especialista en di\u00e1logo con medios radiales.<\/p>\n<p data-start=\"620\" data-end=\"1025\">Userpater explic\u00f3 que los ri\u00f1ones cumplen una funci\u00f3n vital como filtros del organismo: \u201c<strong data-start=\"709\" data-end=\"850\">Nuestro ri\u00f1\u00f3n filtra 180 litros de sangre por d\u00eda. Tiene un trabajo pesado, y cuando lo hacemos fallar, empieza una sobrecarga importante<\/strong>\u201d. El m\u00e9dico subray\u00f3 que la falta de hidrataci\u00f3n, el exceso de sal y el consumo de alimentos ultraprocesados son factores que contribuyen silenciosamente al deterioro renal.<\/p>\n<p data-start=\"1027\" data-end=\"1455\">\u201cEl sodio es un enemigo silencioso: <strong data-start=\"1063\" data-end=\"1125\">comer con exceso de sal pone al ri\u00f1\u00f3n a trabajar en exceso<\/strong>. Adem\u00e1s, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la hipertensi\u00f3n arterial son causas frecuentes de di\u00e1lisis o trasplante\u201d, se\u00f1al\u00f3. Tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre los alimentos industrializados, que \u201c<strong data-start=\"1304\" data-end=\"1385\">contienen mucha m\u00e1s sal de la que una persona deber\u00eda consumir en todo el d\u00eda<\/strong>\u201d, lo que incrementa el riesgo de enfermedad renal y cardiovascular.<\/p>\n<p data-start=\"1457\" data-end=\"1813\">El especialista agreg\u00f3 que la <strong data-start=\"1487\" data-end=\"1520\">diabetes tipo 2 y la obesidad<\/strong> son otras causas que impactan en la salud de los ri\u00f1ones. \u201c<strong data-start=\"1580\" data-end=\"1647\">La base de toda salud empieza por la alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n<\/strong>\u201d, expres\u00f3, recomendando evitar gaseosas, bebidas azucaradas y productos con f\u00f3sforo artificial, ya que pueden alterar el metabolismo del calcio y da\u00f1ar los huesos.<\/p>\n<p data-start=\"1815\" data-end=\"2129\">En cuanto a otros factores de riesgo, advirti\u00f3 que <strong data-start=\"1866\" data-end=\"1902\">el exceso de prote\u00ednas y potasio<\/strong> puede alterar el equilibrio \u00e1cido del cuerpo y provocar arritmias card\u00edacas en personas con insuficiencia renal. \u201c<strong data-start=\"2017\" data-end=\"2116\">El ri\u00f1\u00f3n no protesta, pero se cansa. Es nuestro amigo silencioso que trabaja hasta que se agota<\/strong>\u201d, grafic\u00f3.<\/p>\n<p data-start=\"2131\" data-end=\"2451\">Finalmente, el Dr. Userpater abord\u00f3 la relaci\u00f3n entre los h\u00e1bitos de salud y las emociones. \u201c<strong data-start=\"2224\" data-end=\"2286\">Si trat\u00e1s el plato y no a la persona, te est\u00e1s equivocando<\/strong>. Muchas veces detr\u00e1s de cada comida o trago hay una emoci\u00f3n que necesita atenci\u00f3n\u201d, reflexion\u00f3, invitando a tomar conciencia sobre el cuidado integral del cuerpo.<\/p>\n<p data-start=\"2453\" data-end=\"2580\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco del D\u00eda Mundial de la Lucha contra la Obesidad, el m\u00e9dico cl\u00ednico y nefr\u00f3logo Dr. Marcelo Userpater alert\u00f3 sobre los h\u00e1bitos cotidianos que afectan el funcionamiento de los ri\u00f1ones y remarc\u00f3 la importancia de la prevenci\u00f3n a trav\u00e9s de la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n consciente. \u201cEl agua es un remedio. Con un acto tan sencillo como tomar agua podemos evitar muchos da\u00f1os\u201d, afirm\u00f3 el especialista en di\u00e1logo con medios radiales. 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