{"id":179705,"date":"2025-01-21T23:25:50","date_gmt":"2025-01-22T02:25:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=179705"},"modified":"2025-01-21T23:25:50","modified_gmt":"2025-01-22T02:25:50","slug":"cuerpo-sano-mente-sana-dr-alfredo-firstenfeld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2025\/01\/21\/179705\/cuerpo-sano-mente-sana-dr-alfredo-firstenfeld\/","title":{"rendered":"Cuerpo sano, mente sana &#8211; Dr. Alfredo Firstenfeld"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>Dr. Alfredo Firstenfeld<\/strong>, m\u00e9dico neur\u00f3logo comparti\u00f3 enRadio Jai su visi\u00f3n sobre la importancia de la actividad f\u00edsica como parte esencial de una vida equilibrada.<\/p>\n<p><strong>\u201cAntes de correr, hay que caminar\u201d,<\/strong> aconseja, enfatizando la necesidad de progresar gradualmente para evitar lesiones. Firstenfeld subraya la importancia de realizar chequeos m\u00e9dicos previos para identificar riesgos ocultos: <strong>\u201cUn electrocardiograma de esfuerzo puede descubrir problemas que no se detectan en reposo. Si se descubre algo a tiempo, puede salvar vidas\u201d<\/strong>.<\/p>\n<p>Durante la conversaci\u00f3n, el Dr. Firstenfeld hizo una distinci\u00f3n fundamental entre deporte recreativo y profesional. Resalt\u00f3 el enfoque integral de Israel en la formaci\u00f3n de sus j\u00f3venes a trav\u00e9s del judo, una disciplina que no solo fortalece el cuerpo sino tambi\u00e9n la confianza y la autodisciplina. <strong>\u201cTodos los chicos en Israel practican judo hasta los 12 o 13 a\u00f1os, lo que les da una formaci\u00f3n integral desde muy peque\u00f1os\u201d<\/strong>, afirm\u00f3. Tambi\u00e9n elogi\u00f3 c\u00f3mo el deporte, desde el f\u00fatbol en los clubes locales hasta las disciplinas ol\u00edmpicas, desempe\u00f1a un papel crucial en la construcci\u00f3n social, alejando a los ni\u00f1os de las calles y brind\u00e1ndoles oportunidades.<\/p>\n<p>El m\u00e9dico advirti\u00f3 sobre los riesgos de deportes de alto impacto como el rugby y el boxeo, se\u00f1alando que pueden causar micro lesiones cerebrales incluso sin fracturas visibles. Sin embargo, destac\u00f3 que estos deportes tambi\u00e9n ofrecen beneficios significativos cuando se practican de manera controlada. <strong>\u201cEl boxeo puede ser una herramienta maravillosa de desarrollo personal, siempre y cuando no haya golpes en la cabeza\u201d<\/strong>, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>\u201cCuidar el cuerpo es una inversi\u00f3n en la calidad de vida. El sentido com\u00fan y la gu\u00eda de profesionales son las mejores herramientas para mantenerse activo y sano\u201d, concluye el Dr. Firstenfeld.<\/p>\n<p>Escuche la nota<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Dr. Alfredo Firstenfeld, m\u00e9dico neur\u00f3logo comparti\u00f3 enRadio Jai su visi\u00f3n sobre la importancia de la actividad f\u00edsica como parte esencial de una vida equilibrada. \u201cAntes de correr, hay que caminar\u201d, aconseja, enfatizando la necesidad de progresar gradualmente para evitar lesiones. Firstenfeld subraya la importancia de realizar chequeos m\u00e9dicos previos para identificar riesgos ocultos: \u201cUn electrocardiograma de esfuerzo puede descubrir problemas que no se detectan en reposo. Si se descubre algo a tiempo, puede salvar vidas\u201d. Durante la conversaci\u00f3n, el Dr. Firstenfeld hizo una distinci\u00f3n fundamental entre deporte recreativo y profesional. 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