{"id":173388,"date":"2024-08-06T11:29:44","date_gmt":"2024-08-06T14:29:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=173388"},"modified":"2024-08-06T20:34:22","modified_gmt":"2024-08-06T23:34:22","slug":"estres-y-memoria-claves-para-mantener-tu-cerebro-en-forma-dr-alfredo-firstenfeld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2024\/08\/06\/173388\/estres-y-memoria-claves-para-mantener-tu-cerebro-en-forma-dr-alfredo-firstenfeld\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s y memoria: claves para  mantener tu cerebro en forma &#8211; Dr. Alfredo Firstenfeld"},"content":{"rendered":"<p>En una fascinante entrevista, el <strong>Dr. Alfredo Firstenfeld,<\/strong> reconocido neur\u00f3logo y profesor de la Universidad de Buenos Aires, expone los efectos del estr\u00e9s en la memoria y la importancia de la estimulaci\u00f3n cerebral a lo largo de la vida.<\/p>\n<p><strong>&#8220;El estr\u00e9s agudo puede bloquear la memoria debido a la secreci\u00f3n de catecolaminas y esteroides que afectan el l\u00f3bulo temporal del cerebro&#8221;<\/strong>, explica Firstenfeld. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en situaciones de alta tensi\u00f3n como ex\u00e1menes o presentaciones p\u00fablicas, donde incluso las personas m\u00e1s preparadas pueden experimentar bloqueos mentales.<\/p>\n<p>El especialista enfatiza la importancia de mantener el cerebro activo para prevenir el deterioro cognitivo. <strong>&#8220;Desde la infancia, el cerebro necesita ser estimulado constantemente; es como un m\u00fasculo que, si no se ejercita, se atrofia&#8221;<\/strong>, se\u00f1ala. Adem\u00e1s, destaca la relevancia de evitar el aislamiento social, especialmente en personas mayores, ya que esto puede acelerar el declive cognitivo. <strong>&#8220;Es vital mantenerse activo mental y socialmente para preservar las funciones cognitivas&#8221;<\/strong>, agrega.<\/p>\n<p>El neur\u00f3logo tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a la importancia de una vida equilibrada y activa, que incluya una buena alimentaci\u00f3n y el control del estr\u00e9s. En un contexto m\u00e1s amplio, esta entrevista resalta no solo la importancia de la salud mental y emocional, sino tambi\u00e9n el impacto positivo de una vida activa en la longevidad y calidad de vida.<\/p>\n<p>El Dr. Firstenfeld subraya: <strong>&#8220;Un cerebro bien estimulado es la clave para una vida plena y productiva&#8221;.<\/strong><\/p>\n<p>Escuche la nota.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En una fascinante entrevista, el Dr. Alfredo Firstenfeld, reconocido neur\u00f3logo y profesor de la Universidad de Buenos Aires, expone los efectos del estr\u00e9s en la memoria y la importancia de la estimulaci\u00f3n cerebral a lo largo de la vida. &#8220;El estr\u00e9s agudo puede bloquear la memoria debido a la secreci\u00f3n de catecolaminas y esteroides que afectan el l\u00f3bulo temporal del cerebro&#8221;, explica Firstenfeld. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en situaciones de alta tensi\u00f3n como ex\u00e1menes o presentaciones p\u00fablicas, donde incluso las personas m\u00e1s preparadas pueden experimentar bloqueos mentales. El especialista enfatiza la importancia de mantener el cerebro activo para prevenir el deterioro cognitivo. &#8220;Desde la infancia, el cerebro necesita ser estimulado constantemente; es como un m\u00fasculo que, si no se ejercita, se atrofia&#8221;, se\u00f1ala. Adem\u00e1s, destaca la relevancia de evitar el aislamiento social, especialmente en personas mayores, ya que esto puede acelerar el declive cognitivo. &#8220;Es vital mantenerse activo mental y socialmente para preservar las funciones cognitivas&#8221;, agrega. El neur\u00f3logo tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a la importancia de una vida equilibrada y activa, que incluya una buena alimentaci\u00f3n y el control del estr\u00e9s. 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