{"id":170477,"date":"2024-06-04T13:37:19","date_gmt":"2024-06-04T16:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=170477"},"modified":"2024-06-04T13:38:53","modified_gmt":"2024-06-04T16:38:53","slug":"la-salud-preventiva-es-fundamental-para-evitar-complicaciones-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2024\/06\/04\/170477\/la-salud-preventiva-es-fundamental-para-evitar-complicaciones-mayores\/","title":{"rendered":"La salud preventiva es fundamental para evitar complicaciones mayores"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>Dra. Matilde Israel<\/strong>, comparti\u00f3 valiosas estrategias sobre c\u00f3mo mantener una buena salud a trav\u00e9s de la prevenci\u00f3n y una nutrici\u00f3n adecuada. En su intervenci\u00f3n, destac\u00f3 la importancia de abordar la salud antes de que surjan problemas y ofreci\u00f3 recomendaciones espec\u00edficas para una dieta balanceada.<\/p>\n<p><strong>&#8220;La salud preventiva es fundamental para evitar complicaciones mayores,&#8221;<\/strong> afirm\u00f3 la Dra. Israel. Durante la entrevista, enfatiz\u00f3 los peligros de la malnutrici\u00f3n, especialmente en ni\u00f1os, se\u00f1alando que <strong>&#8220;la falta de una alimentaci\u00f3n adecuada puede llevar a un desarrollo cerebral reducido y mayor susceptibilidad a infecciones.&#8221;<\/strong> Este problema es particularmente relevante en pa\u00edses emergentes y subdesarrollados.<\/p>\n<p><strong>Un cerebro bien formado<\/strong> pesa 1,5 kilos y requiere permanentemente la glucosa que se encuentra en los alimentos. Una persona mal nutrida tiene severos inconvenientes lo mismo que una persona con hambre.<\/p>\n<p>La m\u00e9dica tambi\u00e9n abord\u00f3 el creciente problema de las adicciones en j\u00f3venes, incluyendo el tabaquismo y la dependencia a dispositivos electr\u00f3nicos. <strong>&#8220;Es crucial educar y proteger a nuestros ni\u00f1os de estas influencias da\u00f1inas desde temprana edad,&#8221;<\/strong> subray\u00f3. Adem\u00e1s, proporcion\u00f3 una gu\u00eda pr\u00e1ctica para una dieta equilibrada, recomendando un consumo del <strong>50% de carbohidratos, 30% de grasas saludables y 20% de prote\u00ednas<\/strong>.<\/p>\n<p>La profesional destac\u00f3 la importancia de adoptar pr\u00e1cticas saludables y mantener una buena nutrici\u00f3n para asegurar un funcionamiento cerebral \u00f3ptimo y una vida saludable. <strong>&#8220;Cuidarnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos es un acto de responsabilidad y amor.&#8221;<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2024\/05\/28\/170100\/5-pilares-para-una-vida-saludable-dra-matilde-israel\/\">5 pilares para una vida saludable -Dra. Matilde Israel \u2013 Radio JAI<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Escuche la nota.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Dra. 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