{"id":170100,"date":"2024-05-28T11:31:59","date_gmt":"2024-05-28T14:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=170100"},"modified":"2024-05-28T11:31:59","modified_gmt":"2024-05-28T14:31:59","slug":"5-pilares-para-una-vida-saludable-dra-matilde-israel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2024\/05\/28\/170100\/5-pilares-para-una-vida-saludable-dra-matilde-israel\/","title":{"rendered":"5 pilares para una vida saludable -Dra. Matilde Israel"},"content":{"rendered":"<p>La destacada <strong>Dra. Ana Matilde Israel<\/strong>, vicepresidenta de la Sociedad de Periodismo M\u00e9dico,\u00a0 explora los pilares fundamentales de una vida saludable. La Dra. Israel enfatiza la importancia de la salud como el eje central de la existencia, resaltando la necesidad de cuidarla desde la juventud. <strong>&#8220;Una alimentaci\u00f3n equilibrada, el ejercicio regular y el descanso adecuado son esenciales para mantenernos en \u00f3ptimas condiciones&#8221;<\/strong>, afirma la experta.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de lo anterior agrega que una vida social activa de <strong>v\u00ednculos afectivos y no fumar ni beber alcohol<\/strong> son claves en nuestro cuidado.<\/p>\n<p>La m\u00e9dica destaca la relevancia de la prevenci\u00f3n y la conciencia desde la infancia para llegar a la vejez con vitalidad. Adem\u00e1s, aborda la problem\u00e1tica de la obesidad, ofreciendo pautas concretas para su control. En el contexto actual de crisis y desaf\u00edos, sus palabras nos instan a reflexionar sobre la importancia de adoptar h\u00e1bitos saludables para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional.<\/p>\n<p>La experta recalca la importancia de la prevenci\u00f3n y la conciencia desde la infancia para llegar a la vejez en \u00f3ptimas condiciones. Enfatiza la necesidad de adaptar las recomendaciones seg\u00fan la edad y el contexto individual de cada persona. Asimismo, aborda la problem\u00e1tica de la obesidad y brinda pautas para su prevenci\u00f3n y control.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Escuche la nota.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La destacada Dra. Ana Matilde Israel, vicepresidenta de la Sociedad de Periodismo M\u00e9dico,\u00a0 explora los pilares fundamentales de una vida saludable. La Dra. 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