{"id":166832,"date":"2024-02-22T12:08:33","date_gmt":"2024-02-22T15:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=166832"},"modified":"2024-02-22T12:08:33","modified_gmt":"2024-02-22T15:08:33","slug":"terapia-y-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2024\/02\/22\/166832\/terapia-y-autoestima\/","title":{"rendered":"Terapia y autoestima"},"content":{"rendered":"<p>La autoestima es algo que se puede trabajar y mejorar cuando registramos las creencias distorsionadas que tenemos de nosotros mismos.<br \/>\nY c\u00f3mo se logra?<br \/>\nIdentificando fortalezas y habilidades que son \u00fanicas.<br \/>\n. Aprender a manejar las emociones y pensamientos negativos.<br \/>\n. Proponerse metas realistas y alcanzables.<br \/>\n. Asumir el control de la propia vida.<\/p>\n<p>Con constancia y esfuerzo la autoestima crece y con ella nuestro bienestar.<\/p>\n<p><em><strong>Lic. Silvia Vajnenko<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La autoestima es algo que se puede trabajar y mejorar cuando registramos las creencias distorsionadas que tenemos de nosotros mismos. Y c\u00f3mo se logra? Identificando fortalezas y habilidades que son \u00fanicas. . Aprender a manejar las emociones y pensamientos negativos. . Proponerse metas realistas y alcanzables. . Asumir el control de la propia vida. Con constancia y esfuerzo la autoestima crece y con ella nuestro bienestar. Lic. Silvia Vajnenko<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":123221,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-166832","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-columnistas","post_format-post-format-audio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166832\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}