Desde Pit\u00e1goras y su prohibici\u00f3n de comer determinados alimentos hasta Isaac Newton alardeando sobre los beneficios del celibato. Los grandes fil\u00f3sofos, cient\u00edficos y pensadores de todos los tiempos lograron el \u00e9xito por grandes inventos y teor\u00edas que se han vuelto cotidianas en la actualidad.<\/p>\n
Sin embargo, son tambi\u00e9n sus rutinas aquellas que los volv\u00edan diferentes, y que hoy invitan a reflexionar acerca de si estas costumbres adoptadas en la diaria influyeron posteriormente en su grandeza. Y fue Albert Einstein quien, quiz\u00e1, se convirti\u00f3 en el maestro de combinar la genialidad junto a los h\u00e1bitos extra\u00f1os.<\/p>\n
Dorm\u00eda 10 horas a diario<\/p>\n
Los especialistas aseguran que cuando un ser humano se duerme, entra en una serie de ciclos. Cada 90\/120 minutos fluct\u00faa entre el sue\u00f1o ligero, sue\u00f1o profundo y la fase REM (movimiento ocular r\u00e1pido) que, hasta hace poco, se cre\u00eda que desempe\u00f1aba el rol principal en el aprendizaje y la memoria. “Pasamos el 60% de nuestra noche en un sue\u00f1o no REM”, enfatiz\u00f3 Stuart Fogel, neurocient\u00edfico de la Universidad de Ottawa, Canad\u00e1, asombrado por los detalles que ofrec\u00eda la vida del f\u00edsico alem\u00e1n.<\/p>\n
Para Fogel, “quienes tienen m\u00e1s incidencias de husos del sue\u00f1o tienden a tener una mayor -inteligencia fluida-, la habilidad para resolver nuevos problemas, usar la l\u00f3gica en nuevas situaciones, e identificar patrones. Es la clase de inteligencia que Einstein ten\u00eda en abundancia y guarda consonancia con su menosprecio por la educaci\u00f3n formal y su recomendaci\u00f3n de -nunca memorizar algo que puedas consultar-“.<\/p>\n
Caminata diaria<\/p>\n
Al ir y volver a la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, recorr\u00eda en total unos 5 kil\u00f3metros. “Aqu\u00ed aparece la -hipofrontalidad transitoria- que, b\u00e1sicamente, significa moderar la actividad en ciertas partes del cerebro, especialmente los l\u00f3bulos frontales que participan en procesos m\u00e1s elevados como la memoria, el juicio y el lenguaje”, agreg\u00f3 Fogel.<\/p>\n
Comer fideos<\/p>\n
Einstein sostuvo durante una entrevista con la revista Life en 1955 que su comida favorita eran los fideos. Y aunque los carbohidratos tienen mala fama, el genio ten\u00eda raz\u00f3n. El cerebro devora el 20% de la energ\u00eda del cuerpo, aunque solo representa el 2% de su peso, prefiriendo az\u00facares simples, como la glucosa, desglosada de carbohidratos.<\/p>\n
“El cuerpo puede recurrir a su propio almacenamiento de glic\u00f3geno, liberando hormonas de estr\u00e9s como el cortisol, pero eso tiene efectos colaterales”, apunt\u00f3 Leigh Gibson, profesor de psicolog\u00eda y fisiolog\u00eda en la Universidad de Roehampton, Inglaterra. “Habitualmente la evidencia sugiere que cerca de 25 gramos de carbohidratos es algo beneficioso, pero si se duplica esa cantidad, en realidad, se perjudica la capacidad de pensar”, se\u00f1al\u00f3 el cient\u00edfico.<\/p>\n
Fumar pipa<\/p>\n
Einstein era un fumador de pipa empedernido y conocido en el campus tanto por la nube de humo que lo segu\u00eda como por sus teor\u00edas. “Contribuye de alguna manera a un juicio calmado y objetivo en todos los asuntos humanos”, dijo.<\/p>\n
Sin medias<\/p>\n
“Cuando era joven, me di cuenta de que el dedo gordo siempre terminaba abriendo un hueco en la media. As\u00ed que dej\u00e9 de usarlas”, le escribi\u00f3 a Elsa, su prima y luego esposa. Posiblemente, esa pr\u00e1ctica no le proporcion\u00f3 ning\u00fan beneficio y, desafortunadamente, no ha habido ning\u00fan estudio que se ocupe del impacto de andar sin medias.<\/p>\n
Fuente: infobae.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Desde Pit\u00e1goras y su prohibici\u00f3n de comer determinados alimentos hasta Isaac Newton alardeando sobre los beneficios del celibato. Los grandes fil\u00f3sofos, cient\u00edficos y pensadores de todos los tiempos lograron el \u00e9xito por grandes inventos y teor\u00edas que se han vuelto cotidianas en la actualidad. Sin embargo, son tambi\u00e9n sus rutinas aquellas que los volv\u00edan diferentes, y que hoy invitan a reflexionar acerca de si estas costumbres adoptadas en la diaria influyeron posteriormente en su grandeza. Y fue Albert Einstein quien, quiz\u00e1, se convirti\u00f3 en el maestro de combinar la genialidad junto a los h\u00e1bitos extra\u00f1os. Dorm\u00eda 10 horas a diario Los especialistas aseguran que cuando un ser humano se duerme, entra en una serie de ciclos. Cada 90\/120 minutos fluct\u00faa entre el sue\u00f1o ligero, sue\u00f1o profundo y la fase REM (movimiento ocular r\u00e1pido) que, hasta hace poco, se cre\u00eda que desempe\u00f1aba el rol principal en el aprendizaje y la memoria. “Pasamos el 60% de nuestra noche en un sue\u00f1o no REM”, enfatiz\u00f3 Stuart Fogel, neurocient\u00edfico de la Universidad de Ottawa, Canad\u00e1, asombrado por los detalles que ofrec\u00eda la vida del f\u00edsico alem\u00e1n. Para Fogel, “quienes tienen m\u00e1s incidencias de husos del sue\u00f1o tienden a tener una mayor -inteligencia fluida-, la …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15997,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-15995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15995"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15995\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}