{"id":111105,"date":"2021-09-14T19:59:25","date_gmt":"2021-09-14T22:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=111105"},"modified":"2021-09-14T19:59:25","modified_gmt":"2021-09-14T22:59:25","slug":"resiliencia-un-camino-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2021\/09\/14\/111105\/resiliencia-un-camino-posible\/","title":{"rendered":"RESILIENCIA, un camino posible"},"content":{"rendered":"

En los \u00faltimos a\u00f1os se instal\u00f3 entre nosotros el concepto de resiliencia.<\/strong> Pero qu\u00e9 es exactamente? \u2026<\/p>\n

\u201cla resiliencia es la capacidad de las personas para enfrentar , sobreponerse y salir fortalecidos o transformados de una adversidad.\u201d<\/strong><\/p>\n

En \u00e9sta \u00e9poca tan particular que nos toca vivir, \u00e9poca de pandemia<\/strong>, necesitaremos invertir mucho esfuerzo para desarrollar nuestra capacidad de ser resilientes. Pero ser resiliente se nace o se hace? \u00bfPorqu\u00e9 algunas personas atraviesan dificultades sin que sus vidas se vean truncadas, sin entregarse a la adversidad?\u00bfPorqu\u00e9 ante iguales circunstancias, dos personas reaccionan de distinta manera frente a una crisis?<\/p>\n

Unas dirigen su mirada hacia el d\u00e9ficit o la carencia, otras resolviendo situaciones y con una gran capacidad de autogestionar sus emociones que le permitan actuar y buscar soluciones?<\/p>\n

La PNL nos dice que todos tenemos recursos, pero no hace falta solamente que existan, sino que los podamos percibir. Son muchos los casos que contamos con ellos , pero no logramos registrarlos como posibilidades de cambio y transformaci\u00f3n<\/strong>. Algunos hacen uso de esos recursos de forma espont\u00e1nea, otros requerir\u00e1n de entrenamiento.<\/p>\n

Partimos de una premisa: todos podemos enfrentar con \u00e9xito una crisis. Para ello tenemos que seguir los siguientes pasos:<\/p>\n

\uf0b7 Reconocer la crisis, <\/strong><\/p>\n

\uf0b7 Percibir nuestros recursos, <\/strong><\/p>\n

\uf0b7 Entrenarnos en los recursos debilitados,<\/strong><\/p>\n

\uf0b7 Dise\u00f1ar un plan de acci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

Imaginemos una persona que atraviesa una crisis, como ser la p\u00e9rdida de un ser querido, de un empleo, o como nosotros atravesamos hoy, una pandemia, qu\u00e9 sentimos? Vulnerabilidad, p\u00e9rdida de control, y por ende incertidumbre acerca del futuro. Y nos preguntamos .. y ahora, qu\u00e9 pasar\u00e1? En las crisis se necesita de una nueva organizaci\u00f3n de la forma de afrontamiento habituales, deberemos dise\u00f1ar un nuevo proyecto de vida. Cuando se cierra una puerta, puede abrirse otra que nos permita llegar a un lugar mejor.<\/strong><\/p>\n

Nosotros los iehudim somos un pueblo resiliente<\/strong>, todos los abot, imaot fueron resilientes, desde Egipto, Grecia , Roma, la Inquisici\u00f3n, la Alemania Nazi, siempre hemos mostrado nuestra capacidad de recuperarnos y salir fortalecidos en cada \u00e9poca.<\/p>\n

Debemos conocer adem\u00e1s como padres y educadores que somos, que de padres resilientes, salen hijos resilientes.<\/strong> Ello podremos lograrlo ayud\u00e1ndoles a descubrir sus recursos y capacidades y alimentando los 3 pilares de la autoestima: yo soy, yo tengo y yo puedo. Yo soy un ni\u00f1o con potenciales, yo tengo valores y creencias que me hacen ser una persona de bien y yo puedo con mis aptitudes intentar lograr lo que me propongo.<\/p>\n

Victor Frankl<\/strong>, sobreviviente de la sho\u00e1, psiquiatra, neur\u00f3logo y autor de varios libros, desarroll\u00f3 una hip\u00f3tesis de trabajo: resisten aquellas personas que tienen un \u201cporqu\u00e9 o para qu\u00e9\u201d vivir<\/strong>, y eran aquellos que imaginaban encontrarse con familiares, y lograban idear un futuro fuera de ese infierno, eran ellos quienes ten\u00edan mayor posibilidad de resistir. Por supuesto que es Hashem qui\u00e9n da o quita la vida, pero aquellas personas que poseen una voluntad de sentido enfrentan las crisis y se restauran, se mejoran, cobrando protagonismo, escriben las p\u00e1ginas del libro de sus vidas, sacando a relucir esa capacidad que Hashem nos dio, esa fortaleza que nos permita trascender la adversidad. As\u00ed lograremos nuestro \u00e9xito personal, y adem\u00e1s habremos pasado la antorcha a la futura generaci\u00f3n. \u00a1Nuestros hijos nos miran! Pandemia, crisis, u oportunidad de ser y educar seres resilientes\u2026<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Por RIBKA SACYLER Educadora, Coach de familia y organizacional, M, Master en PNL( en proceso), Directora de la revista educativa Desplegar Alas<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En los \u00faltimos a\u00f1os se instal\u00f3 entre nosotros el concepto de resiliencia. Pero qu\u00e9 es exactamente? \u2026 \u201cla resiliencia es la capacidad de las personas para enfrentar , sobreponerse y salir fortalecidos o transformados de una adversidad.\u201d En \u00e9sta \u00e9poca tan particular que nos toca vivir, \u00e9poca de pandemia, necesitaremos invertir mucho esfuerzo para desarrollar nuestra capacidad de ser resilientes. Pero ser resiliente se nace o se hace? \u00bfPorqu\u00e9 algunas personas atraviesan dificultades sin que sus vidas se vean truncadas, sin entregarse a la adversidad?\u00bfPorqu\u00e9 ante iguales circunstancias, dos personas reaccionan de distinta manera frente a una crisis? Unas dirigen su mirada hacia el d\u00e9ficit o la carencia, otras resolviendo situaciones y con una gran capacidad de autogestionar sus emociones que le permitan actuar y buscar soluciones? La PNL nos dice que todos tenemos recursos, pero no hace falta solamente que existan, sino que los podamos percibir. Son muchos los casos que contamos con ellos , pero no logramos registrarlos como posibilidades de cambio y transformaci\u00f3n. Algunos hacen uso de esos recursos de forma espont\u00e1nea, otros requerir\u00e1n de entrenamiento. Partimos de una premisa: todos podemos enfrentar con \u00e9xito una crisis. Para ello tenemos que seguir los siguientes pasos: \uf0b7 Reconocer …<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":111106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-111105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colaboradores"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111105\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}