{"id":110806,"date":"2021-09-09T16:44:51","date_gmt":"2021-09-09T19:44:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=110806"},"modified":"2021-09-09T16:44:51","modified_gmt":"2021-09-09T19:44:51","slug":"autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2021\/09\/09\/110806\/autoestima\/","title":{"rendered":"Autoestima"},"content":{"rendered":"<p>Por la Lic. <a href=\"https:\/\/www.radiojai.com\/?s=vajnenko\">Silvia Vajnenko<\/a><\/p>\n<p>Autoestima es el valor que uno tiene de s\u00ed mismo. Puede ser una opini\u00f3n positiva, negativa o neutra.<br \/>\nEsta opini\u00f3n que tenemos sobre nosotros influye en las emociones, si nos pensamos de poco valor, la emoci\u00f3n que impera es la tristeza.<\/p>\n<p>No importa cuantas veces nos digan lo bien que hacemos las cosas o que buenos somos en el trabajo, siempre prevalecer\u00e1 la tendencia a creernos fallados, inferiores.<br \/>\nEs importante saber que se trata de una opini\u00f3n para diferenciarla de una verdad absoluta.<br \/>\nAqu\u00ed aparece el trabajo de un terapeuta que ayude a deconstruir la creencia distorsionada y construir un pensamiento m\u00e1s adecuado y saludable.<br \/>\nLa baja autoestima se prepara en la infancia y se crece pensando que no se tiene capacidad de lograr metas, deseos.<\/p>\n<p>El terapeuta sustituye, simb\u00f3licamente, figuras de la infancia que degradaron la estima y muestra al consultante los recursos con los que cuenta.<br \/>\nSe derriban mitos, temores para que la persona enfrente la vida con m\u00e1s seguridad y cari\u00f1o por el mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por la Lic. Silvia Vajnenko Autoestima es el valor que uno tiene de s\u00ed mismo. Puede ser una opini\u00f3n positiva, negativa o neutra. Esta opini\u00f3n que tenemos sobre nosotros influye en las emociones, si nos pensamos de poco valor, la emoci\u00f3n que impera es la tristeza. No importa cuantas veces nos digan lo bien que hacemos las cosas o que buenos somos en el trabajo, siempre prevalecer\u00e1 la tendencia a creernos fallados, inferiores. Es importante saber que se trata de una opini\u00f3n para diferenciarla de una verdad absoluta. Aqu\u00ed aparece el trabajo de un terapeuta que ayude a deconstruir la creencia distorsionada y construir un pensamiento m\u00e1s adecuado y saludable. La baja autoestima se prepara en la infancia y se crece pensando que no se tiene capacidad de lograr metas, deseos. El terapeuta sustituye, simb\u00f3licamente, figuras de la infancia que degradaron la estima y muestra al consultante los recursos con los que cuenta. Se derriban mitos, temores para que la persona enfrente la vida con m\u00e1s seguridad y cari\u00f1o por el mismo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":93116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[5206,2969],"class_list":["post-110806","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-columnistas","tag-autoestima","tag-silvia-vajnenko","post_format-post-format-audio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110806"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110806\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}