{"id":100860,"date":"2021-05-06T16:00:45","date_gmt":"2021-05-06T19:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiojai.com\/?p=100860"},"modified":"2021-05-07T11:31:38","modified_gmt":"2021-05-07T14:31:38","slug":"es-importante-distinguir-el-ataque-de-panico-de-otros-malestares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/2021\/05\/06\/100860\/es-importante-distinguir-el-ataque-de-panico-de-otros-malestares\/","title":{"rendered":"Es importante distinguir el ataque de p\u00e1nico de otros malestares"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/4XyHkEVe8IvWKMWciuisxw\" width=\"100%\" height=\"232\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" allow=\"encrypted-media\"><\/iframe><br \/>\nEl ataque de p\u00e1nico se describe como un episodio de miedo intenso que usualmente se dispara y llega a un pic\u00f3 m\u00e1ximo en no menos de 10 minutos.<br \/>\nPuede ser inesperado, sin motivo identificable.<br \/>\ngenerado luego de una exposici\u00f3n a un est\u00edmulo o relacionado a una situaci\u00f3n concreta.<br \/>\nUno de los tratamientos consiste en aprender a respirar adecuadamente, concentrarse en la respiraci\u00f3n, corriendo cualquier pensamiento mientras nos concentramos en el aqu\u00ed y ahora.<br \/>\nEste tipo de t\u00e9cnica se usa para cambiar la funci\u00f3n y estructura del cerebro.<br \/>\nAl vivir una experiencia de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n, el flujo de energ\u00eda y de informaci\u00f3n mental dirige la activaci\u00f3n del cerebro, iniciando pautas de conexiones neuronales generando cambio en las conexiones, generando neuroplasticidad.<br \/>\nSe consigue, con esto, cambiar la estructura f\u00edsica y la organizaci\u00f3n funcional.<br \/>\nEs decir, se mejoran las nuevas interconexiones neuronales.<\/p>\n<p>La Lic. Silvia Vajnenko es Terapeuta de familia y Pareja, experta en Neurociencias aplicadas al Liderazgo.<br \/>\nMiembro de la Asociaci\u00f3n de Terapia Cognitiva Argentina ATCA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ataque de p\u00e1nico se describe como un episodio de miedo intenso que usualmente se dispara y llega a un pic\u00f3 m\u00e1ximo en no menos de 10 minutos. Puede ser inesperado, sin motivo identificable. generado luego de una exposici\u00f3n a un est\u00edmulo o relacionado a una situaci\u00f3n concreta. Uno de los tratamientos consiste en aprender a respirar adecuadamente, concentrarse en la respiraci\u00f3n, corriendo cualquier pensamiento mientras nos concentramos en el aqu\u00ed y ahora. Este tipo de t\u00e9cnica se usa para cambiar la funci\u00f3n y estructura del cerebro. Al vivir una experiencia de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n, el flujo de energ\u00eda y de informaci\u00f3n mental dirige la activaci\u00f3n del cerebro, iniciando pautas de conexiones neuronales generando cambio en las conexiones, generando neuroplasticidad. Se consigue, con esto, cambiar la estructura f\u00edsica y la organizaci\u00f3n funcional. Es decir, se mejoran las nuevas interconexiones neuronales. La Lic. Silvia Vajnenko es Terapeuta de familia y Pareja, experta en Neurociencias aplicadas al Liderazgo. Miembro de la Asociaci\u00f3n de Terapia Cognitiva Argentina ATCA<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":100081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-100860","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-columnistas","post_format-post-format-audio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100860"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100860\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiojai.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}